2 Mart 2012 Cuma

Kilo almak bir çok kişinin büyük bir ihtiyacıdır. Kilo almak için kesinlikle çok yemek önemli değildir . Kilo alıp-vermek program gerektirir. Kilo almayan birinin kilo veremeyen bir insandan farkı yoktur . Sadece metabolizma sistemleri farklıdır. Kilo almak için öncelikle dikkat edilecek unsular vardır . Uykusuz kalan bir insanın acıkma istemi gecikir . Bunun için erken yatıp erken kalkmalıyız ve uyandıktan sonra az bir spor yapmak yeterli bu spor hem vücudumuzu dengeleyecek hemde acıkmamıza yol açacaktır. İnsan vücudu için " Kahvaltı" en önemli unsurdur. Kahvaltı en önemli öğündür. Kahvaltısını düzgün yapmamış bir kişi günlük hayatta bitkin düşer ve acıkma sorunları yaşar. Bunun dışında aldığımız besinler çok önemlidir . Çok yemek kilo aldırır demek değildir.
Tüm öğünlerde yeterli kadar ve iyi besinler almak zamanla vücudunuzda değişiklik olmasına yol açacaktır.
Kek , gofret gibi katkı maddesi barındıran ürünler kişinin acıkma hissini yatıştırır ve düzensizliğe yol açar.
Spor yapmak bir çoğumuzun aklında kilo vermek olarak kalmıştır. Ancak spor vücudu dengeler ve vücuttaki kasları çalıştırır. Buna göre kilo almak için 3 gerekli şey vardır. Düzenli spor , Düzenli Uyku , Düzenli Yemek.
Kendinize göre oluşturduğunuz bunları içeren bir program sayesinde rahatlıkla kilo alabilirsiniz. Ben fazla kilolarım olduğu zamanlarda bunların yanına takviye olarak Bontavi Kilo Aldırıcı kullanmıştım , başlarda güvenmediğim halde beni inanılmaz şaşırtan bu ilaç gerçekten mükemmel sonuçlar doğuruyor.